今年十月是 “五一”长假取消后的第一个黄金周，据最新出炉的调查显示，六成上班族过节带着“工作综合征”。

　　尽管今年很多人对黄金周期待已久，但智联招聘昨天发布的调查显示，六成上班族承认在假期会有“工作综合征”，难以踏踏实实地休息，反而出现各种各样的“症状”。比如超过五成上班族在放假头两天会很早清醒，根本睡不了懒觉；38.2%的职场人会时不时想起工作的事情，难以安心休假；还有30.9%的上班族听到手机响内心会烦乱；19.7%的职场人干脆关机以避免打扰。

　　不过，不管心情如何，大多数受访者都做了好好度假的打算。调查显示，今年计划外出旅游的上班族比例达到了37.4%，比去年计划外出旅游的上班族多了7个百分点，另有25.5%的上班族选择在家休息，还有21.2%的“新上海人”会回家探亲。

　　职业顾问指出，今年的“五一”长假取消，虽然增加了一些短的假期，但是上班族难以有较长时间来休息和放松，因此十一黄金周来临更令人兴奋。上班族应当好好规划这七天假期，用好这次休整的机会，调整自身状态，以避免长假综合征影响下半年的工作，尤其是年底的关键时期。