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喝茶减肥
第七名、喝茶减肥
特点:最方便，最简单的减肥方法
理由:很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
注意事项:各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。
推荐茶饮:乌龙茶、普洱茶
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