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有心理学家称,约一成港人有严重抑郁症征兆

2005年03月29日 09:57

  中新网3月29日电 据香港商报报道,香港大学香港赛马会防止自杀研究中心心理学家黄蔚澄表示,约有一成港人有严重抑郁症征兆,情况颇严重。而且不少港人误以为患抑郁症等于患了精神病,并觉得不会治愈。但他指出抑郁症有如“情绪感冒”,是可以根治的,秘诀就是及早求医。

  黄蔚澄接受香港特区政府新闻网访问时表示,研究中心曾进行“精神健康社区调查”,时间是03年12月至去年7月,随机抽样访问2200名人士,结果发现有9%至10%的受访者出现严重抑郁症征兆,但他们并没有求医,因此未能证实是否有抑郁症。而在这一成人当中,年龄介乎20至49岁者占七成半,反映这个年龄组别人士有较多抑郁症征兆。此外,较低下层至中产人士较易患有抑郁症。

  他指出,很多人都误会若因抑郁症而往求医,相等于说自己患了精神病,并以为一辈子也不会治愈。他说这想法并不对,因为据实际情况,六至八成患者在接受治疗后,病况有改善。他指抑郁症其实就像伤风感冒,属情绪感冒,是常见的情绪病,无分性别、年龄和背景,它也如感冒般可以根治,最重要是及早求医,向专家求助。

  怎样察觉自己有否抑郁症病征?黄蔚澄指抑郁症和一般的情绪低落,只是一线之差,但两者亦有分别。抑郁症的病征,包括持续出现抑郁情绪、凡事不感兴趣、感到内疚或自觉一无是处、不能安枕、食欲突然增加或减少、经常感到疲劳乏力,以及难以集中精神。若这些问题持续或经常出现,显著影响个人的学习或工作能力,若不加理会,情况最坏时,可以导致自杀。

  对治疗抑郁症,他指应双管齐下,包括药物及心理治疗。但港人因生活繁忙,不太愿意花时间治疗,并以为药物会较方便,但始终是治标不治本。他指心理治疗包括鼓励患者改善思想方法和多做运动。前者帮助患者分辨导致抑郁的负面思想和行为,改善人际交往技巧和沟通方法等;后者则藉运动时大脑释出像麻醉剂的安多酚物质,令人感到愉快些。

  不过,他强调,千万别强迫患者作任何事情,否则只会增添大他们的压力,情绪更不稳定和不开心。若发现亲友有抑郁征状,应多些关心,如陪伴他们求诊及一同进行喜爱的活动。

 
编辑:张明】



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