(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?

分享到:

(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?

2024年02月22日 14:21 来源:中国新闻网
大字体
小字体
分享到:

  中新网杭州2月22日电(郭天奇) 春节期间,饮食增多、运动减少给不少人带来了体重增长的烦恼,随着新春假期结束,人们逐渐回归到正常的工作和生活中,一股春节后的“减肥热”正在兴起,在健康观念的驱动下,人们也更加追求科学、健康的减肥方式。近日,浙江省中山医院内分泌科主治医师王陈芳在接受采访时表示,针灸推拿、耳穴压豆、中药茶饮、穴位贴敷等传统中医药手段有助于节后健康减肥。

图为浙江省中山医院特制的有助于减肥的“轻盈茶”。郭天奇 摄

  体重增长因人而异 气虚痰湿易发胖

  春节过后,民众体重增长的情况不同,“易胖体质”也成为了互联网上热议的话题之一?!耙着痔逯省本烤故欠翊嬖??对此,王陈芳表示,从中医角度来看,“易胖体质”在一定程度上是存在的,体重增长的原因也是因人而异。

  “体重增长除了与饮食不节制等有关之外,也与个人体质有关,古医书中曾提到‘肥人多虚,肥人多湿’,这类易胖人群是脾虚湿阻型体质,脾气亏虚,运化功能减弱,从而引发气血、脏腑功能失调,脂浊痰湿堆积体内,最终造成体重增长?!蓖醭路妓?。

  据悉,中医问诊讲究病因、病机,除了脾虚湿阻型体质外,胃肠湿热、肝郁气滞、脾肾阳虚等体质也容易造成体重增长和肥胖,中医师可根据患者症状、体征、舌脉来判断其具体体质类型。

  “例如,一个人长期脾气亏虚、痰湿内聚,日久可能会导致阳气虚弱,这一类就是脾肾阳虚型体质,也容易导致肥胖,这类人群主要表现为舌淡胖苔白腻,摄入偏寒的食物后容易拉肚子,虽然看上去很壮实,但很怕冷,也就是人们常说的‘虚胖’?!蓖醭路妓?。

  此外,王陈芳表示,春节假期结束,来院咨询减肥的人明显增多,实际上,春节期间体重短期的增长是能找到明确的原因的,不用过于担心,但长期处于肥胖状态,BMI(身体质量指数)或是腰围长期达到肥胖标准,就要考虑是原发性肥胖还是继发性肥胖,需要检查具体的病因。

  传统中药有妙用 对症下药是关键

  中药在治疗、康复、保健等方面发挥着重要作用,部分中药对于减肥有着不俗的疗效。

  “春节期间,我们去饭店吃饭,也能观察到很多店内提供大麦茶,这其实对于消食减重有一定效果。此外,玫瑰花对于肝郁气滞型的肥胖有一定疗效,脾虚湿阻型的人群可以用党参、黄芪、白术、茯苓等煮茶喝,脾肾阳虚型的可以用干姜泡茶或是喝点红茶?!蓖醭路妓?。

图为有助于减肥的中药材。郭天奇 摄

  除了生活中常见的中药外,山楂、红曲、荷叶等也是临床中常用的中药?!肮乓绞橹薪醴食莆嵘怼?,像《神农本草经》中就记载了132味具有‘轻身’功效的中药,当然还有很多名家古方?!蓖醭路妓?,“每一味中药在药方中并非只发挥单一的作用,不同药材组合以后可能会产生更佳的疗效?!?/p>

  王陈芳表示,针对不同类型的体质和病因,需要为患者制定不同的调理方式和方药,对症下药是关键。

  “针对脾虚湿阻型体质,我们常用的是参苓白术散;肝郁气滞型体质,常用的是以疏肝理气为主的逍遥散;痰湿较重的,我们会用导痰汤等中药方?!蓖醭路妓?,“还有一类脾肾阳虚型的,我们会用到真武汤等中药方,不同体质不同中药方,药材和剂量都有一定的差别?!?/p>

  传统疗法助减肥 饮食运动两不误

  随着近年来民众健康意识的提升,许多人在节后减肥不仅是为了保持身材,更是为了调整身体状态、恢复健康,而中医讲究整体调理,让身体的“天平”保持平衡,针灸推拿、耳穴压豆等中医外治疗法就有助于调理身体各方面的平衡,同时达到减肥的效果。

图为浙江省中山医院特制的穴位贴。郭天奇 摄

  “耳朵上有很多穴位对应于五脏六腑,可以使用耳穴压豆的方法反复按压刺激内分泌相关的穴位,来调节对应的功能,从而达到减肥的效果?!蓖醭路妓?。

  此外,浙江省中山医院还使用穴位贴敷来为腹型肥胖的患者进行治疗?!案共康闹须溲?,水分穴、神阙穴、气海穴等都可以调节脾胃的功能,通过穴位贴敷这几个主要穴位可以治疗肥胖?!蓖醭路妓?。

  春节期间,聚餐频繁和运动减少是不少人体重增长的主要原因,如今,大部分人已经回归正常的生活作息,饮食和运动也需要同时进行调整。

  “平时尽量选择牛肉、虾等优质蛋白,水果、蔬菜可以多摄入,碳水量需要减少,限制总体摄入的能量,此外,可以多吃冬瓜,利尿祛湿?!蓖醭路妓?,“运动方面,中等强度的运动需要每周进行3至5次,每次都要达到自觉有微微出汗的强度?!?/p>

  作为一名中医师,王陈芳推荐,有减肥意愿的民众还可以多练习八段锦、易筋经等传统功法,这两种传统功法有利于调理脏腑功能,促进全身气血的运行,对于减肥也有着不错的辅助作用。(完)

【编辑:胡寒笑】
发表评论 文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved

评论

顶部

彩吧助手 大发app 凤凰彩票app 乐发iv游戏平台 凤凰彩票大厅 乐发彩票 乐发彩票app下载 大发彩票 乐发v官网 乐发lll 乐发lv入口 乐发iv首页 乐发ll登录 凤凰彩票大厅 乐发官网 乐发ii下载入口 乐发ll 乐发v平台 乐发v官网 乐发lll 乐发lv入口 乐发iv首页 乐发ll登录 乐发lv 乐发lll安装 乐发lv 乐发登录入口 乐发iv游戏平台 凤凰彩票登录 网信彩票 彩神 彩神彩票官方网站 彩神彩票官网首页 彩神官方app下载安卓版 凤凰彩票登录 彩神v3 凤凰彩票app下载 彩神官方app下载安卓版 网信快三 一分快3 快三彩票购彩平台 凤凰彩票官方 快3官网 网信彩票 快3app 网信彩票平台 百姓彩票平台 网信平台官网 快3app下载 百姓彩票 每日彩票 快3app 百姓彩票 每日彩票 快3app 百姓彩票平台 幸运5分彩快3 快3彩票app下载 百姓彩票网站网址 大发10分PK10 快3下载 网信彩票平台 网信平台官网 快3彩票官网app 凤凰彩票官方 彩神彩票 大发10分PK10 彩神v3 大发彩票app下载 百姓彩票网站网址 彩神购彩平台 每日彩票 官方正规快三彩票平台 彩神彩票购彩平台 百姓彩票 凤凰彩票购彩平台 凤凰彩票app下载 彩神官方app下载安卓版 网信快三 一分快3 快三彩票购彩平台 凤凰彩票官方 彩神彩票 大发10分PK10 彩神v3 凤凰彩票登录 乐发lv 乐发∨Il 百姓彩票网站网址 乐发彩票 乐发彩票官方网站 乐发lll安装 百姓彩票网站网址 凤凰彩票app下载 大发10分PK10 乐发2 乐发app 凤凰彩票 大发彩票app 乐发登录入口 乐发ll登录 乐发v官网 乐发官网 大发彩票app下载 凤凰彩票购彩平台 彩神彩票 官方正规快三彩票平台 一分快3 百姓彩票网站网址 凤凰彩票app下载 大发10分PK10 乐发2 乐发app 凤凰彩票 大发彩票app 乐发登录入口 乐发ll登录 乐发v官网 乐发官网 大发彩票app下载 凤凰彩票购彩平台 彩神彩票 官方正规快三彩票平台 1分快三平台 百姓彩票平台 凤凰彩票登录 幸运5分彩快3 彩神 乐发彩票 乐发 大发彩票 乐发iv游戏平台 乐发lv 乐发lll 乐发ii下载入口 乐发彩票官方网站 凤凰彩票官方网站 凤凰快3 彩神彩票官网首页 1分快三平台 百姓彩票平台 凤凰彩票登录 幸运5分彩快3 彩神 乐发彩票 乐发 大发彩票 乐发iv游戏平台 乐发lv 凤凰彩票app 乐发app 网信彩票平台 网信彩票平台 乐发iv游戏平台 凤凰彩票app 乐发lv 乐发彩票app下载 凤凰彩票app 网信彩票平台 乐发彩票app下载 乐发lv 乐发app 大发彩票安卓下载 大发彩票安卓下载 大发彩票 乐发彩票app下载 网信彩票平台 乐发iv游戏平台 彩神彩票 乐发彩票中心 极速快3彩票平台 人人快三凤凰 大发彩票app 大发彩票大全 乐发彩票 彩神彩票官方网站 乐发app 酷天堂彩票平台 凤凰彩票app下载 凤凰彩票大厅 凤凰彩票app 极速快3彩票平台 凤凰彩票 凤凰快3 乐发ll官网 乐发彩票中心 正规快三送彩金平台 凤凰彩票官方 乐发ll 乐发 网信彩票 彩神彩票 彩神彩票官方网站 大发彩票app 网信彩票用户 百姓快三 百姓彩票平台 乐发lv 乐发彩票app下载 彩信平台 网信彩票 乐发彩票官方网站 乐发∨Il 人人快三凤凰 凤凰彩票 凤凰快3 乐发ll官网 乐发彩票中心 正规快三送彩金平台 凤凰彩票官方 乐发ll 乐发 网信彩票 彩神彩票 彩神彩票官方网站 人人快三凤凰 乐发彩票 彩神彩票 乐发iv游戏平台 乐发彩票 大发彩票中心 凤凰彩票登录 凤凰彩票app 彩神彩票 大发彩票 乐发ll 大发彩票app 凤凰快3 凤凰彩票 彩神彩票 乐发ll 凤凰彩票 乐发lll 凤凰彩票大厅 网信彩票 彩神彩票 乐发lv 快盈彩票 乐发彩票官方网站 盈彩网投资平台 大发官网 一分时时彩 乐发lv 快3平台 凤凰快3 乐发ll 全民彩票 乐发彩票官方网站 百姓彩票 乐发彩票 大发彩票 极速快3 乐发app 大发官网 乐发lll 快3平台 凤凰快3 乐发ll 全民彩票 乐发彩票官方网站 百姓彩票 乐发彩票 大发彩票 极速快3 乐发app 彩神iv 大发彩票app 大小单双平台 一分pk10 乐发lv 快盈彩票 乐发官网 快彩彩票 百姓彩票 凤凰彩票大厅 网信彩票 乐发彩票中心 网信快3 乐发 彩神xl 三分快3 大发彩票 大发官网 乐发lll 快3平台 凤凰快3 乐发ll 全民彩票 乐发彩票官方网站 百姓彩票 乐发彩票 乐发彩票官方网站 大发彩票 乐发 分分快3 彩神vl 55世纪 55世纪 凤凰快3 乐发彩票 乐发lv welcome凤凰彩票 乐发ll 1分快3 彩神 彩神ll 1分快3官网 1分快3的平台 welcome凤凰彩票 三分快3 彩神x 彩神vl 凤凰彩票 彩神xl 大发彩票 凤凰彩票大厅 乐发官网 乐发ll 乐发lll 乐发lv 大发彩票app 大发彩票 乐发 乐发彩票 乐发彩票中心 凤凰快3 乐发彩票 彩神xl 腾讯快3 大发彩票 彩神xl 大发彩票 乐发彩票 大发彩票app 快3平台 乐发 1分快3 乐发彩票 彩神x 凤凰快3 彩神xl 彩吧助手 大发彩票app 快3平台 大发排列3 彩神iv 彩神vl 乐发IV 彩神x 一分pk10 大发排列3 乐发lv 快3彩票 乐发app下载 三分快3 快三平台助手 乐发彩票ll 彩神iv 乐发lll下载 盈彩网投资平台 乐发Ⅲ 一分pk10 凤凰彩票 乐发Vll 大发官网 乐发ll 大发彩票 乐发1 凤凰快3 彩神vl 乐发lx 百姓彩票 乐发VI 彩神x 乐发IV 极速快3 乐发 凤凰快3 网信快3 乐发lv 快3彩票 乐发app下载 三分快3 快三平台助手 乐发彩票ll 彩神iv 乐发lll下载 盈彩网投资平台 乐发Ⅲ 凤凰彩票大厅 乐发lv 乐发lv 乐发lv 凤凰彩票 大发彩票 大发彩票 凤凰彩票 乐发lv 凤凰彩票 凤凰彩票 乐发lv 乐发ll 凤凰彩票app下载 凤凰彩票 凤凰彩票 乐发lv 乐发ll 凤凰彩票app下载 凤凰彩票 凤凰彩票 乐发lv 彩神x 乐发 乐发ll 极速快3 乐发lv 乐发彩票中心 快3彩票 凤凰彩票大厅 彩神x 凤凰彩票app 分分快3 网信彩票 网盟彩票 凤凰彩票 百姓彩票 乐发 快彩彩票 乐发彩票 快3平台 百姓彩票 大小单双平台 凤凰快3 彩神xl 一分pk10 乐发lv 三分快3 大发彩票 乐发彩票 快3平台 百姓彩票 大小单双平台 凤凰快3 彩神xl 一分pk10 乐发lv 三分快3 大发彩票 极速快3 乐发ll 网信彩票 乐发lv 全民彩票 凤凰彩票app下载 快盈彩票 大发彩票app 大发官网 凤凰彩票 彩神iv 大发彩票 网信快3 凤凰彩票 百姓彩票